血液の改善

血液の詰まり、どろどろ血液、こんな心配、症状ありませんか。

血液の不健康、流れにくい血液は体に様々な障害を引き起こします。
時にはどろどろの血液によって、動脈硬化から血栓が作られ、脳出血、脳梗塞、心筋梗塞のように、重い後遺症を残す、もしくは死に至るような病の覚悟が必要です。

血液の役割

血液には三つの役割があります。

【体にとって大事なものを運ぶ】
酸素・二酸化炭素の運搬、免疫物質・栄養素・ホルモンの運搬、老廃物の排出

【体を守る】

出血を止める、細菌などの異物を除去

【体全体の健康を維持】

体を温めるなど体温を調整、浸透圧を一定に保ち、血液や組織液の量を調節


血行不良で、健康リスクが高まります。

様々な身体の不調の原因が、血行不良、血液の流れが悪いことが原因の場合、健康に与える影響はとても悪く、未病のうちに、改善することがとても重要です。

血管が詰まる動脈硬化は大変なことになります。

動脈硬化は、動脈の壁にアテロームという物質が沈着し、だんだん動脈の中が狭くなり血液の通り道が狭くなった状態のことです。
こうして血液の流れが悪くなると、血栓という血液の塊が作られやすくなり、狭くなった部分に、その血栓が詰まると、血液の流れが止まります。

脳は身体中の血液が集中する場所です。 

脳は身体の中でも最も活発な部分です。そのため脳には豊富な酸素や栄養素を血液によって送る込む必要があり、脳内の神経細胞の働きを維持しています。
成人の脳は全体重の2.5%程度です。しかしその2.5%に体中の血液の約20%が集中しているのはこのためです。
脳内には血液が縦横無尽に流れており、そこでの血液不良は、そのまま脳、神経細胞の不良につながります。

血行を改善する生活習慣が重要です。 

普段の生活習慣で血行を改善することは可能です。
メタボリックシンドロームという言葉がありますが、総コレステロールや中性脂肪が高めの方は、高脂血症という血液中の脂肪が高い状態となり、血管が細く、詰まってきます。無理のないダイエットが重要です。
そのためには、やはり持続的な運動をすることが大切で、毎日20分間の有酸素運動を心がけるなど、体脂肪を減らすことが血行の改善につながります。
また、「冷えは万病のもと」と言いますが、体を冷やすと血行が阻害されます。運動をすることでも血行が良くなりますが、また普段、体を冷やさないことも重要です。
そのほか、ストレスをためて血圧が上がるような状態も禁物でしょう。
※運動は無理のない範囲で行いましょう。過度な運動は逆に危険です。

食事による血行改善

基本的には総コレステロールが上がるような食べ物は控えることです。また炭水化物やアルコールの過剰摂取は中性脂肪のもととなります。
また食事の方法にも注意が必要で、短時間に急いで食べると、必要な栄養の摂取が悪いばかりでなく、満腹感を感じる前に大量にエネルギーを摂取することで、無駄なエネルギーを身体にため込むことになります。

【血行を改善する食事】
生玉ねぎ、納豆、黒酢には血栓溶解作用を溶解する作用があるなど血行を改善する効果があります。
また食物繊維は身体の中をきれいにし、腸の中でコレステロールの吸収を抑え、その結果、血行が悪くなるのを防ぎます。食物繊維が豊富で、腸の中をきれいにする、野菜、海草類、キノコ類、いも、こんにゃくを摂取しましょう。

健康食品・サプリメントを使用する

血行の改善、血液の健康のため健康食品、サプリメントがお役に立ちます。
お勧めする健康食品、サプリメントをご覧ください。

ルンルンキナン

血栓を溶解する特殊な酵素であるルンブロキナーゼに納豆菌とロイヤルゼリーを配合した健康食品です。

バイタルビー

めまい・耳鳴りでお悩みの方のために、バイタルビーは、蜜蜂の成長パワーをまるごとお取りいただけるよう、アミノ酸が最も豊富だといわれる生まれて21日目のオスの蜂の子だけを厳選し、新鮮なままの状態で乾燥・粉砕した新しいタイプの栄養補助食品です。アミノ酸・カルシウム・ナトリウム・マグネシウム・亜鉛・セレンなど、蜂の子の素晴らしい成分をそのままカプセルに封じ込めました。栄養価はローヤルゼリーの300倍、ぜひお試し下さい。


シュワーベギンコ

世界50カ国以上で愛用されている、イチョウ葉エキスのパイオニア「ドイツDr.W.シュワーベ製薬」の製品。
独自に管理栽培したイチョウ葉から高度に抽出・精製されたイチョウ葉エキスを1粒に40mg配合した健康補助食品です。

明聴粒

インド「アーユルヴェーダ」の至高のハーブ、センテラのエキス末と中高年のスッキリライフに最適と評判のイチョウ葉エキスを主成分にしたQOL向上食品です。


三七人参

転びやすい方、疲れやすい方に・血液の浄化に二十頭根のみを使用した三七人参です。
田七人蔘とも呼ばれ中国雲南省を中心に広西省や四川省で栽培されています。

坂元のくろず

つぼ造り純米酢「坂元のくろず」は、鹿児島県の北東に位置する福山町で、約200年前から連綿と続く、米のみを原料とし、野天にならべた「つぼ」で発酵・熟成する伝統的な壷造りの米酢で食酢の効用を越えた機能性食品


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